Publications récentes

Top 5 : Expo manger santé et vivre vert 2019

Top 5 : Expo manger santé et vivre vert 2019

Le salon expo manger santé et vivre vert qui avait lieu la fin de semaine dernière au Palais des congrès de Montréal était l’occasion idéale pour découvrir une foule de produits santé et biologiques et s’imprégner des nouvelles tendances en alimentation saine. C’est un événement […]

Bouillon de légumes maison

Bouillon de légumes maison

La recette juste ici: Bouillon de légumes maison Qui n’aime pas les bouillons maison ? Une façon efficace et savoureuse de réutiliser ses restes alimentaires ! Pour faire cette recette, vous devez garder vos retailles de légumes ☝️  Une recette de base parfaite pour vos soupes, sauces, […]

La Selva: parfait restaurant mexicain pour apporter votre vin

La Selva: parfait restaurant mexicain pour apporter votre vin

Restaurant : La Selva Chef & Propriétaire : Ali David Caro Garcia Style de restaurant : mexicain, apportez votre vin, menu dégustation à 6 services, brunchs les weekends Les prix : 5$-9$ entrées, 14$-19$ plats principaux, menu dégustation à 6 services à 30$ Mon plat préféré […]

Salade simple de légumes et d’orge perlé

Salade simple de légumes et d’orge perlé

La recette juste ici: Salade simple de légumes et d’orge perlé Une recette toute simple pour se rappeler un peu du printemps/été en ce jour de tempête hivernale ! Haut en fibres, vitamine C, vitamine A et en fer. Bon week-end, Lau xx  

Confiture de chia et framboises

Confiture de chia et framboises

Grâce aux graines de chia, cette tartinade apporte une bonne source de glucides simples ainsi qu’une dose d’omégas-3 à tartiner!

Crêpes protéinées chocolat et framboises

Crêpes protéinées chocolat et framboises

Le combo choco-framboise, un classique ! Une option de déjeuner décadente parfaite pour se réconforter tout en restant santé. Pour gâter votre douce moitié, simplement doubler la recette et le tour est joué !

Tartelettes framboises, coco et chocolat

Tartelettes framboises, coco et chocolat

Voici une recette facile et sans cuisson pour gâter ses proches (ou soi-même) ! 

Maïs éclaté salé

Maïs éclaté salé

La recette juste ici: Maïs éclaté salé Pourquoi ne pas ajouter un peu d’umami à votre  collation préférée ? Le genre de collation qui se prépare rapidement et qui se conserve efficacement pour la semaine. Salut là, Lau xx

En route vers une alimentation équilibrée!

En route vers une alimentation équilibrée!

Les troubles alimentaires ne commencent pas toujours parce que l’on veut perdre du poids ou parce qu’on « déteste » notre corps. Ce que beaucoup de gens ignorent, c’est qu’ils commencent souvent lorsqu’on perd (ou peur de perdre) contrôle de notre vie lors de situations difficiles. […]

Super Bowl

Super Bowl

Le Super Bowl c’est pour le football mais, à mes yeux, c’est surtout pour les collations qui entourent l’événement! Les collations, pis le spectacle de la mi-temps.   Apportez votre « A » game avec cette idée de plateau de crudités (+hummus ou autres), parce qu’entre vous […]