Étiquette : Santé

5 étapes pour mieux conserver ses herbes fraîches

5 étapes pour mieux conserver ses herbes fraîches

5 étapes faciles pour mieux conserver certaines herbes fraîches!

Démystifions le gluten, une fois pour toutes

Démystifions le gluten, une fois pour toutes

C’est quoi le gluten? Le gluten, de son deuxième nom le Démon du siècle, est une mixture plus complexe que ce que l’on pourrait croire. Le germe de blé est composé de 8 à 15% de protéines, et de cette fraction, environ 85% est du […]

Lait de cajou maison

Lait de cajou maison

Voici un lait de noix que j’adore et qui va super bien dans mon gruau du lendemain. Une alternative plus rentable et très facile à réaliser.

Top 5 : Expo manger santé et vivre vert 2019

Top 5 : Expo manger santé et vivre vert 2019

Le salon expo manger santé et vivre vert qui avait lieu la fin de semaine dernière au Palais des congrès de Montréal était l’occasion idéale pour découvrir une foule de produits santé et biologiques et s’imprégner des nouvelles tendances en alimentation saine. C’est un événement […]

Confiture de chia et framboises

Confiture de chia et framboises

Grâce aux graines de chia, cette tartinade apporte une bonne source de glucides simples ainsi qu’une dose d’omégas-3 à tartiner!

Crêpes protéinées chocolat et framboises

Crêpes protéinées chocolat et framboises

Le combo choco-framboise, un classique ! Une option de déjeuner décadente parfaite pour se réconforter tout en restant santé. Pour gâter votre douce moitié, simplement doubler la recette et le tour est joué !

Tartelettes framboises, coco et chocolat

Tartelettes framboises, coco et chocolat

Voici une recette facile et sans cuisson pour gâter ses proches (ou soi-même) ! 

Maïs éclaté salé

Maïs éclaté salé

La recette juste ici: Maïs éclaté salé Pourquoi ne pas ajouter un peu d’umami à votre  collation préférée ? Le genre de collation qui se prépare rapidement et qui se conserve efficacement pour la semaine. Salut là, Lau xx

En route vers une alimentation équilibrée!

En route vers une alimentation équilibrée!

Les troubles alimentaires ne commencent pas toujours parce que l’on veut perdre du poids ou parce qu’on « déteste » notre corps. Ce que beaucoup de gens ignorent, c’est qu’ils commencent souvent lorsqu’on perd (ou peur de perdre) contrôle de notre vie lors de situations difficiles. […]

Poisson blanc à la pistache

Poisson blanc à la pistache

Une recette de poisson blanc facile à faire et idéale pour des lunchs colorés!