Si tu as envie de vrais changements et que tu as besoin de l’aide d’une professionnelle de la santé en nutrition pour y arriver, il me fera plaisir de t’accompagner dans ta démarche !
Une approche positive, individualisée et sans interdits qui valorise le plaisir de bien manger.
Évaluation nutritionnelle
120$ (60 minutes)
Pendant la rencontre (en personne ou en ligne), on discutera de ton historique médical, de tes habitudes alimentaires, de ta structure de repas (préférences, horaire, etc.) de même que de tes objectifs de santé à court, à moyen ainsi qu’à long terme.
Tu repartiras avec des recommandations ainsi qu’un menu personnalisé (avec des recettes, bien sûr)!
Mes nouveaux clients bénéficient d’une évaluation complète lors de la 1e rencontre :
- Évaluation spécifique des besoins selon l’objectif
- Prise de plis adipeux avec pinces Harpenden (% adipeux) – si désiré
- Envoi d’un courriel récapitulatif entre 2 à 3 jours ouvrables suivant la rencontre (menu personnalisé, recettes, recommandations, rapport de suivi, etc.)
Suivis
60$ (30 minutes)
Les suivis permettent de s’ajuster selon les difficultés rencontrées, de modifier le plan de match et de rester motivé au cours du processus vers les objectifs. Lors de ces rencontres, tu pourras en apprendre plus sur divers aspects de la nutrition. Des fois, il suffit d’un système de soutien pour atteindre ses objectifs !
Un rapport de suivi détaillé est envoyé après chaque rencontre par courriel.
Prise de plis cutanés
40$ (10 minutes)
Tu as déjà un(e) nutritionniste ou un(e) entraîneur(e) et tu veux simplement avoir les résultats quantifiables pour tes suivis avec ton professionnel de la santé ? Pas de problème, je t’offre aussi de prendre seulement tes plis cutanés (7 plis) et tes mensurations. Ce service comprend un rapport de suivi envoyé après chaque rencontre par courriel. (Ce service est non disponible à distance.)
Les consultations se font en personne (clinique à Boisbriand) ou encore à distance (Facetime, Messenger ou Skype).
Pour les individus qui ont des questions ou des besoins spécifiques (transition vers le végétarisme par exemple), une seule rencontre est généralement suffisante pour répondre aux attentes des clients.
Pour la gestion du poids ou encore un suivi relié à une condition de santé particulière, un encadrement à moyen ou long terme est fortement recommandé pour l’atteinte des objectifs.
Je fais également des menus personnalisés (recettes) pour le mois – me contacter pour plus de détails.
Spécialités
- Gestion du poids, perte de poids
- Menus personnalisés
- Suggestions de recettes locavores (alimentation de qualité avec ingrédients à proximité)
- Végétarisme, végétalisme, flexitarisme
Mes disponibilités
Du mardi au vendredi entre 15h00 et 19h00 et le samedi entre 7h00 et 13h00.
Modalités de paiements
Les honoraires sont payables par argent comptant, par virement Interac ou encore par carte de crédit.
Conditions d’annulation
Annulation plus de 24h à l’avance : aucun frais n’est chargé.
Annulation moins de 24h avant l’heure du rendez-vous : 50% des frais sont chargés.
Absence sans préavis : 100% des frais de la consultation sont chargés.