Catégorie : Témoignages

Relation avec la nourriture: trucs et conseils de nutritionnistes

Relation avec la nourriture: trucs et conseils de nutritionnistes

Pour le mois de la nutrition, j’ai demandé à quelques nutritionnistes leur meilleur truc et/ou conseil pour avoir une relation saine avec la nourriture. Mon avis ? Pour moi, cela comprend absolument le plaisir de cuisiner (pour soi-même, mais aussi en famille, entre amis, etc.). […]

En route vers une alimentation équilibrée!

En route vers une alimentation équilibrée!

Les troubles alimentaires ne commencent pas toujours parce que l’on veut perdre du poids ou parce qu’on « déteste » notre corps. Ce que beaucoup de gens ignorent, c’est qu’ils commencent souvent lorsqu’on perd (ou peur de perdre) contrôle de notre vie lors de situations difficiles. […]