• Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • LinkedIn
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Lau à la bouffe

  • Laurence
  • Recettes
    • Index
    • Déjeuners
    • Collations
    • Accompagnements
    • Légumes
    • Soupes, potage, etc.
    • Plats principaux
    • Condiments
    • Desserts
    • Breuvages
  • Services
    • Revue de presse
  • Blogue
    • Infographie
    • Lecture
    • Recherche
    • Rencontre
    • Autres
  • Boutique
    • Mon compte
    • Panier

Maïs éclaté salé

11 février 2019 by Lau à la bouffe

Aller à la recette·Imprimer la recette

Maiseclatesale-LALB

Imprimer

Maïs éclaté salé

  • Auteure: Lau à la bouffe
  • Temps de préparation: 1 minute
  • Temps de cuisson: 2-4 minutes
  • Temps total: Moins de 5 minutes
  • Rendement: 2 L 1x
  • Categorie: Collations
  • Méthode: Facile
Imprimer
Pinner

Description

Le genre de collation qui se prépare rapidement en ajoutant un peu d’umami à votre vie! Cette recette là, c’est pour toi Charlotte.


Nombre de portions

Ingrédients

  • 1⁄4 tasse (40 g) de maïs à éclater
  • QS Huile d’olive extra-vierge

Garnitures

  • 1⁄4 tasse levure alimentaire
  • 1 c. à thé poudre de bouillon de légumes

Méthodes

1. Dans une casserole, chauffer l’huile. Ajouter les grains de maïs et bien les enrober d’huile. Couvrir et cuire à feu vif en remuant la casserole jusqu’à ce que les grains de maïs soient éclatés.

2. Verser le maïs dans un bol et l’aromatiser avec la levure alimentaire et la poudre de bouillon de légumes.


Notes de Lau

QS = Quantité suffisante


Nutrition

  • Portion(s): Pour 2 tasses
  • Calories: 182
  • Lipide(s): 14 g
  • Glucide(s): 10 g
  • Fibre(s): 2 g
  • Protéine(s): 4 g

As-tu testé cette recette? 🙂

Étiquette @laualabouffe sur Instagram et le hashtagger #laualabouffe

La recette en version PDF juste ici: Maïs éclaté salé

Partager :

  • Partager
  • Cliquez pour partager sur Facebook(ouvre dans une nouvelle fenêtre)
  • Cliquez pour partager sur Twitter(ouvre dans une nouvelle fenêtre)
  • Cliquez pour partager sur Pinterest(ouvre dans une nouvelle fenêtre)
  • Cliquer pour imprimer(ouvre dans une nouvelle fenêtre)
  • Cliquez pour envoyer par e-mail à un ami(ouvre dans une nouvelle fenêtre)

Filed Under: Collations, Recettes

Previous Post: « À la rencontre de Jessica Price
Prochaine publication: Tartelettes framboises, coco & chocolat »

Primary Sidebar

À PROPOS

laualabouffe@gmail.com
Diplômée du baccalauréat spécialisé en sciences de la nutrition à l’Université d’Ottawa (BSc. Nutrition) avec stages intégrés ainsi qu'en cuisine professionnelle enrichie à l’ITHQ, Laurence Brouard-Trudel est une chef créatrice passionnée par l’univers culinaire.

Ses études lui ont permis d’acquérir une multitude de connaissances et de compétences en matière de nutrition et de cuisine.

Vous pourrez la retrouver à son compte comme chef consultante ainsi qu'au Fairmont Château Montebello, en cuisine.

Pour Laurence, bien manger et conserver de bonnes habitudes alimentaires vont de pair.
Sa mission est de partager et promouvoir l’art de bien manger avec modération!

Lau à la bouffe © 2019

loading Annuler
L'article n'a pas été envoyé - Vérifiez vos adresses e-mail !
La vérification e-mail a échoué, veuillez réessayer
Impossible de partager les articles de votre blog par e-mail.